코코넛워터2 탈수를 유발하는 음식들 / 탈수증 원인, 탈수 예방 탈수를 유발하는 원인 인간의 몸은 대부분 물로 이루어져있으며 수분을 섭취하는 것은 건강과 생활에 있어 매우 중요합니다. 하지만 어떤 음식이나 음료는 탈수를 유발하여 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 식사 후에 입이 마르는 것 같은 느낌을 받은 적이 있나요? 실제로 어떤 음식과 음료는 뭄의 수분을 빨리 마르게 할 수 있다고 합니다. 음식의 섭취로 일어나는 탈수 현상의 원인은 대부분 염분 함량에 달려있습니다. 염분이 높은 음식을 먹으면 탈수가 발생합니다. 우리 몸에 기본적으로 필요한 염분보다 더 많은 양을 섭취하면 칼륨과 마그네슘과 같은 다른 전해질 성분의 균형이 깨져 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수는 건강뿐만 아니라 피부, 모발, 정신 건강에도 영향을 미치기 때문에 신경써서 수분을 유지해야합니다. 탈수를.. 2024. 2. 19. 숙취 해소에 좋은 음식과 음료 5가지 행복한 시간 후의 고통 행사가 많은 연초, 친구들이나 가족, 동료들과 저녁식사를 하면서 야식을 먹으면서 분위기를 띄우기 위해 술을 마시기도 합니다. 술을 적당하게 마시는 것은 해롭지 않지만 자신의 주량을 넘어설 정도의 음주는 다음 날 고통스러운 날을 맞을 수 있습니다. 과도한 음주 후 숙취로는 두통, 피로, 메스꺼움을 느끼고 몇 시간 동안 탈수 증상이 있거나 현기증이 지속되기도 합니다. 숙취를 단번에 없애는 특별한 치료법이나 쉬운 방법은 없습니다. 그렇지만 숙취를 완화하고 빠르게 회복하게 도와주는 음식과 음료가 있습니다. 과음의 숙취를 빠르게 회복하기 위한 음식과 음료를 알아보겠습니다. 숙취에 좋은 음식&음료 수박 숙취에는 탈수와 두통이 동반되는 경우가 많은데, 수박은 수분 함량이 높고 혈류량을 증가시키.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음
